北海道から九州まで各地の林の中に群生する多年草です。
わらび・ぜんまいと同じシダの仲間です。
形はぜんまいに似ていますが綿毛はなく、薄い緑色の軸（葉柄）と薄緑の葉が特徴的な山菜です。
東北地方では代表的な山菜の一つです。
里山の土手、山地や山麓の野原や湿った斜面、林の中などに群生し、5本から10数本の若芽が束になって生えています。
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